Cómo adelgazar antes de las vacaciones
Alba Santaliestra Pasías, presidenta del “Colegio Profesional de Dietistas-Nutricionistas de Aragón”, aparece en Hola Cocina para contarnos cuáles son los mejores hábitos alimentarios. Para facilitarte las cosas, aquí tienes algunos consejos esenciales que debes tener en cuenta si quieres asegurarte unas excelentes vacaciones. Todos han sido objeto de artículos. El tiempo vuela y falta menos de un mes para el inicio de las esperadas vacaciones de fin de año. Muchos de nosotros hemos organizado nuestros horarios para ir a la playa y divertirnos. El día antes de partir, limpie. No tiene que ser demasiado profundo, pero sí lo suficiente para que cuando llegues a casa te sientas como en casa, dulce hogar. Volví a optar por carnes a la brasa, ensaladas y verduras. Las frutas y el agua serán grandes aliados para eliminar líquidos y ayudar a depurar tu organismo. Además, estas son las mejores opciones para saciar el apetito y no picar entre horas. Recuerde, no existe una dieta eficaz ni un programa práctico de pérdida de peso sin ejercicio. El verano puede ser una época de excesos en lo que a nutrición se refiere. Las vacaciones, salir a cenar, los cambios de horarios y el incumplimiento de las rutinas diarias son factores que lo provocan. ¿Con cuánta anticipación se deben solicitar vacaciones? No existe un aviso específico para solicitar tus vacaciones, pero sé que hay un matiz en esto al que debes prestar atención. Tal y como establece el Estatuto de los Trabajadores en su art. 3, el profesional debe conocer los meses anteriores, te daremos los consejos para perder esos kilos de más que ganaste en vacaciones. Empiece a perder peso desde d. Ir al contenido. Recursos de podcasts de blogs. Dietas Suplementos Ejercicios